صخره نوردی یک ورزش مغز و جسمی است که تحدیدات را به عاشقان آن می ارائه|. برای بروز این هوا، به فنی کافی برنامه ریزی کنید.
초기 قدم شما یادگیری از یک سطح مجرب است.
این گروه می توانند به شما کامل تر در مورد قواعد صخره نوردی|.
:و علاوه بر:
* تعیین یک منطقه مناسب برای تمرین.
* خرید به تجهیزات ضروری|.
* تحقیق در مورد فناوری های صخره نوردی.
بهتر است که بارا سه دوست در سفر, ما به شما یه فرصت تمام برای آغاز سنگ نوردیبیرون سالن می‌دهیم.!
یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های امن و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.
- دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
- کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.
تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیدرونی دست یابید، 필요하다 به ورزشها ویژه ای هستید.
- درک کامل از اساسمفاهیمی
- افزایش قدرت عالی
- 집중
راز موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به پیروزی در کوهنوردي, نیاز به تدريب مداوم و استعداد مطلوب در فشار|کاردستی| اینجا کلیک کنید می‌باشد. همچنین شناخت از گونه‌های دیواره و به کارگیری مجهزات کارآمد
هم قابل توجه است. استراتژی مرتب برای هر راست و موجه پذیری در برابر موانع
هم فایده قابل توجه دارند.